1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 12.8 g | 16% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 480 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 16.0 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 6.4 g | 22% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 128.0 mg | 9% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 480 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About quiabo refogado
Quiabo Salteado é um delicioso e vibrante acompanhamento, perfeito para destacar esse vegetal único. Originário da culinária sulista, é feito com vagens frescas de quiabo, salteadas à perfeição com alho, cebola e uma pitada de especiarias. Esse prato não só agrada ao paladar, mas também fornece um impulso nutricional. O quiabo é pobre em calorias, rico em fibras e rico em vitaminas C e K, promovendo a digestão saudável e fortalecendo a imunidade. Se servido ao lado de carnes grelhadas ou como parte de um festim vegetariano, o Quiabo Salteado é uma adição saborosa e saudável a qualquer refeição.
