1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.9 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 317.5 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 15.9 mcg | 79% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Cogumelos e aspargos refogados
Cogumelos e Aspargos Salteados são um prato vibrante e saboroso que destaca a simplicidade da culinária asiática. Com espargos tenros e cogumelos terrosos, esta receita é uma deliciosa mistura refogada em um toque de óleo de gergelim e molho de soja, realçando os sabores naturais enquanto adiciona uma profundidade saborosa. Repleto de nutrientes, o aspargo fornece vitaminas A, C e K, enquanto os cogumelos oferecem antioxidantes e são baixos em calorias, tornando este prato uma escolha saudável. Perfeito como acompanhamento ou prato principal, é uma forma rápida e deliciosa de desfrutar dos benefícios dos legumes frescos em sua dieta.
