1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.8 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 317.5 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.5 mg | 4% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 317.5 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Alface refogada
Alface Salteada é um prato vibrante e rápido que destaca alface fresca e crocante salteada em uma frigideira quente com alho, gengibre e um toque de molho de soja. Originário da culinária chinesa, esse prato simples, porém saboroso, demonstra o quão versátil a alface pode ser quando cozida. Oferece uma crocância leve e refrescante, ao mesmo tempo que fornece nutrientes essenciais como vitaminas A e K. Com baixas calorias e alta em fibras, a alface salteada é uma escolha saudável que pode facilmente complementar qualquer refeição. Perfeita como acompanhamento rápido, traz um toque encantador à sua mesa com um mínimo de esforço!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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