1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 22.2 g | 28% | |
| Gordura Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 333.3 mg | 111% | |
| Sódio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 6.3 g | ||
| proteína | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Cálcio | 127.0 mg | 9% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 555.6 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ovos mexidos com legumes
Ovos Mexidos Com Legumes é um prato vibrante e nutritivo que combina ovos mexidos macios com uma variedade colorida de legumes frescos. Originário da culinária asiática, esta refeição rápida e fácil está repleta de nutrientes essenciais, graças a ingredientes como pimentão, cenoura e folhas verdes. Rico em proteínas e vitaminas, é uma escolha saudável para qualquer hora do dia. Os ovos fornecem gorduras saudáveis, enquanto os legumes adicionam fibras e antioxidantes, tornando este stir-fry não apenas delicioso, mas também uma opção saudável para uma dieta equilibrada. Aproveite os sabores deliciosos e os benefícios para a saúde deste prato simples, porém satisfatório!
