1 serving (150 grams) contains 90 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.9 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 634.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 158.7 mg | 12% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 396.8 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Brócolis chinês salteados
O Brócolis Chinês Refogado é um prato vibrante que vem do coração da culinária chinesa. Feito com talos verde-escuros e folhas de Gai Lan, este vegetal é rapidamente refogado em um wok quente com alho e um toque de molho de soja, criando um sabor saboroso e rico em umami. Repleto de vitaminas A, C e K, além de cálcio e ferro, o brócolis chinês é uma escolha nutritiva que apoia a saúde geral. Não só é baixo em calorias, mas oferece fibras dietéticas para a digestão. Perfeito como acompanhamento ou prato principal leve, esta delícia refogada é uma maneira deliciosa de apreciar verduras saudáveis!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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