1 serving (100 grams) contains 105 calories, 22.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
250 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.6 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sódio | 188.1 mg | 8% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 52.4 g | 104% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 31.0 mg | 2% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Peixe-raia
O peixe raia é uma iguaria única encontrada principalmente em águas costeiras quentes. Conhecido pelo corpo achatado e barbatanas peitorais em forma de asa, este peixe apresenta uma carne doce e macia com um sabor distinto que é especialmente popular nas cozinhas asiática e caribenha. Rico em proteínas, ácidos graxos ômega-3 e vitaminas essenciais, o peixe raia é uma escolha saudável para os amantes de frutos do mar. No entanto, esteja atento aos métodos de preparo, pois fritar pode diminuir seus benefícios para a saúde. Abrace este peixe exótico como uma adição deliciosa e nutritiva às suas refeições!
