1 serving (200 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
94.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.4 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 7.1 g | ||
| proteína | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 58.8 mg | 4% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Vegetais cozidos com endro
Legumes cozidos com endro são um prato vibrante e reconfortante, apresentando uma mistura de legumes frescos e sazonais como cenouras, abobrinhas, pimentões e tomates. Originário da culinária do Leste Europeu, este prato celebra os sabores robustos do endro, que adicionam um toque fragrante e refrescante. Repleto de nutrientes, esses legumes cozidos são baixos em calorias e ricos em fibras, tornando-os uma escolha fantástica para uma dieta saudável. Perfeitos como acompanhamento ou prato principal leve, os Legumes cozidos com endro trazem calor e nutrição para qualquer mesa. Aproveite um sabor de bondade saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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