1 serving (150 grams) contains 180 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 12.7 g | 16% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sódio | 634.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 39.7 g | 79% | |
| Vitamina D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 555.6 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Peixe Tilápia Ensopado
O Peixe Tilápia Ensopado é um prato delicioso repleto de sabores ricos e benefícios nutritivos. Este clássico da África Ocidental apresenta tilápia macia cozida em um molho saboroso de tomate e pimentão, infundido com especiarias aromáticas como alho, cebola e um toque de pimenta. Rico em proteínas e ácidos graxos ômega-3, a tilápia não só promove a saúde do coração, mas também fornece vitaminas e minerais essenciais. Perfeitamente combinado com arroz ou mandioca cozida a vapor, esta refeição saudável oferece um sabor vibrante de tradição, ao mesmo tempo que cuida da sua saúde. Mime o seu paladar com este prato suculento!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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