1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.2 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 634.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 9.5 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 127.0 mg | 9% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 555.6 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Quiabo e tomates cozidos
Quiabo e Tomates Cozidos é um prato vibrante que celebra sabores e ingredientes do sul. Esta receita substancial combina quiabo macio, tomates suculentos e especiarias aromáticas, criando uma mistura reconfortante. Originário das ricas tradições culinárias do sul americano, é um prato fundamental em muitos lares. Rico em nutrientes, o quiabo é rico em fibras e vitaminas, enquanto os tomates possuem antioxidantes como o licopeno. Embora seja deliciosamente salgado, esteja atento às gorduras adicionadas e ao sal durante a preparação. Perfeito como acompanhamento ou prato principal, Quiabo e Tomates Cozidos é uma escolha saudável que aquece a alma.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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