1 serving (200 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
94.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.4 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 7.1 g | ||
| proteína | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 35.3 mg | 2% | |
| Ferro | 0.6 mg | 3% | |
| Potássio | 352.9 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ensopado de berinjela cozida
Ensopado de Berinjela Cozida é um prato rico e saboroso proveniente da culinária mediterrânea. Este ensopado robusto apresenta berinjela macia, tomates vibrantes, alho aromático e uma mistura de especiarias como cominho e coentro. Muitas vezes é enriquecido com ervas frescas, criando uma refeição reconfortante e satisfatória. Carregado de vitaminas, fibras e antioxidantes, este prato não é apenas delicioso, mas também promove a saúde do coração e auxilia na digestão. Além disso, é adequado para vegetarianos, tornando-se uma ótima opção para dietas à base de plantas. Aproveite este ensopado nutritivo, perfeito para qualquer estação!
