1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
40 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 16 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 6.2 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2.2 g | 7% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 3 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 32 mg | 2% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 522 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About abobrinha cozida
A Abobrinha Cozida no Vapor é um prato de legumes vibrante e nutritivo que destaca o sabor sutil da abobrinha fresca. Originária da culinária mediterrânea, ela costuma ser apreciada em diversos pratos globais. Simplesmente preparada por vaporização, esta técnica preserva a cor verde brilhante da abobrinha e sua textura macia, enquanto realça seu sabor natural. Rica em vitaminas A e C, com baixo teor calórico e repleta de fibras, a abobrinha cozida no vapor é uma adição fantástica a qualquer refeição, promovendo a saúde do coração e auxiliando na digestão. Aproveite como um acompanhamento saudável ou uma opção de prato principal leve que satisfaz mantendo suas refeições leves e nutritivas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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