1 serving (100 grams) contains 18 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2.4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 8.1 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2.6 g | 9% | |
| Açúcares | 5.2 g | ||
| proteína | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 623.8 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About abóbora amarela cozida
A Abóbora Amarela Cozida é um vegetal vibrante e nutritivo, perfeito para uma dieta saudável. Originária das Américas, esta abóbora de verão é caracterizada por sua pele lisa e amarela e sua carne macia. Rica em vitaminas A e C, ela apoia seu sistema imunológico e promove uma pele saudável. Com baixo teor de calorias e rico em fibras, ajuda na digestão, proporcionando uma textura satisfatória. Cozinhar a vapor preserva sua cor vibrante e nutrientes essenciais, tornando-a uma adição deliciosa para saladas, refogados ou para ser apreciada sozinha. Descubra a facilidade deliciosa da Abóbora Amarela Cozida, uma escolha saudável para qualquer refeição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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