1 serving (85 grams) contains 126 calories, 22.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
350 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.6 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 158.3 mg | 52% | |
| Sódio | 333.3 mg | 14% | |
| Carboidratos Totais | 13.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 61.1 g | 122% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 216.7 mg | 16% | |
| Ferro | 38.8 mg | 215% | |
| Potássio | 1483.3 mg | 31% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ameijoa branca cozida a vapor
A Amêijoa Branca Cozida no Vapor é um prato delicioso que destaca o sabor fresco e salgado das amêijoas, comumente encontradas ao longo da costa do Atlântico. Este prato clássico de frutos do mar é preparado de forma simples, cozinhando as amêijoas no vapor com alho, vinho branco e uma pitada de ervas, realçando seu sabor natural mantendo-o leve. Rico em proteínas e baixo em calorias, as amêijoas brancas cozidas no vapor são ricas em nutrientes essenciais como ferro, vitamina B12 e ácidos graxos ômega-3, tornando-as uma escolha saudável para qualquer refeição. Saboreie este prato suculento, um elemento básico da culinária costeira, perfeito para os amantes de frutos do mar que buscam um sabor do oceano.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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