1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 47.6 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 16.7 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 7.1 g | 25% | |
| Açúcares | 7.1 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 95.2 mg | 7% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Legumes cozidos
Legumes no Vapor são uma mistura vibrante de vegetais frescos e nutritivos, frequentemente incluindo brócolis, cenouras, pimentões e ervilhas tortas. Este método de cocção, enraizado em diversas culinárias ao redor do mundo, preserva os sabores naturais e cores vibrantes dos produtos. O vapor retém vitaminas e minerais essenciais, tornando-se uma opção saudável para o coração, com baixas calorias e gorduras. Perfeitos como acompanhamento ou base para refogados, os Legumes no Vapor são uma maneira deliciosa de aumentar sua ingestão diária de fibras e antioxidantes. Abraçe a bondade da natureza a cada mordida!
