1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 47.6 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 16.7 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 7.1 g | 25% | |
| Açúcares | 7.1 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 95.2 mg | 7% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 595.2 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About legumes cozidos a vapor
Legumes no Vapor são um medley colorido de brócolis, cenouras, abobrinha e pimentões, frequentemente encontrados em várias culinárias ao redor do mundo, de refogados asiáticos a pratos mediterrâneos. Este método de cozimento preserva vitaminas e minerais essenciais, tornando-os um arsenal de nutrição. Baixos em calorias e ricos em fibras, os legumes no vapor promovem a digestão e promovem um estilo de vida saudável. Sem adição de gorduras, eles mantêm seus sabores e texturas vibrantes, oferecendo uma adição deliciosa e sem culpa a qualquer refeição. Aproveite a frescura e os benefícios para a saúde dos legumes no vapor hoje!
