1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 71.4 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 16.7 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 7.1 g | 25% | |
| Açúcares | 8.3 g | ||
| proteína | 6.0 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 95.2 mg | 7% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Legumes cozidos
Vegetais Cozidos a Vapor são uma vibrante mistura de vegetais frescos, incluindo brócolis crocantes, cenouras macias e pimentões doces. Originários de várias culinárias globais, esse método de cozimento saudável realça os sabores naturais ao mesmo tempo que preserva nutrientes essenciais. Ricos em vitaminas, minerais e fibras, os vegetais cozidos a vapor são baixos em calorias e livres de gorduras adicionadas, tornando-os uma escolha ideal para o controle de peso e bem-estar geral. Aproveite-os como acompanhamento, em saladas, ou misturados em suas tigelas de grãos favoritas para um impulso delicioso e nutritivo!
