1 serving (85 grams) contains 110 calories, 25.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
305.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.8 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sódio | 111.1 mg | 4% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 69.4 g | 138% | |
| Vitamina D | 555.6 mcg | 2778% | |
| Cálcio | 27.8 mg | 2% | |
| Ferro | 2.8 mg | 15% | |
| Potássio | 972.2 mg | 20% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Túnica cozida
Atum Cozido é um prato suculento que destaca os sabores frescos e delicados deste peixe popular. Originário de várias culinárias costeiras, muitas vezes é preparado cozendo suavemente pedaços de atum, permitindo que os óleos naturais se infiltrem em cada mordida. Este método preserva a umidade do peixe, resultando em uma textura macia que derrete na boca. Rico em proteínas de alta qualidade e ácidos graxos ômega-3 essenciais, o Atum Cozido não é apenas delicioso, mas também apoia a saúde do coração e a função cerebral. Com adição mínima de gorduras, é uma escolha saudável para os que se preocupam com a saúde. Aventure-se em um prato de Atum Cozido para uma experiência nutritiva e cheia de sabor!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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