1 serving (85 grams) contains 78 calories, 15.6 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
216.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.3 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 550.0 mg | 183% | |
| Sódio | 122.2 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 4.2 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 43.3 g | 86% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 88.9 mg | 6% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 683.3 mg | 14% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Lula cozida
A Lula Cozida no Vapor é um prato delicado de frutos do mar valorizado por sua textura tenra e sabor sutil. Comum na culinária asiática, particularmente em países como Japão e Coreia, muitas vezes é temperada com um toque de molho de soja ou óleo de gergelim para realçar seu sabor natural. Rico em proteínas e com baixo teor calórico, a lula cozida no vapor é uma escolha saudável para o coração, rica em ácidos graxos ômega-3 que apoiam a função cerebral. Além disso, é fácil de preparar, tornando-se um prato perfeito para quem busca uma refeição rápida e nutritiva. Aproveite esta delícia saborosa e saboreie a generosidade do oceano!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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