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Cogumelo shiitake cozido

Cogumelo shiitake cozido

Vegetable

Avaliação do Item: 87/100

1 serving (100 grams) contains 34 calories, 2.2 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.8 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
85
calorias
5.5
proteína
17
carboidratos
1.2
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (250g)
Calorias
85
% Valor Diário*
Gordura Total 1.2 g 1%
Gordura Saturada 0.2 g 1%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 15 mg 0%
Carboidratos Totais 17 g 6%
Fibra Alimentar 6.2 g 22%
Açúcares 6 g
proteína 5.5 g 11%
Vitamina D 385 mcg 1925%
Cálcio 5 mg 0%
Ferro 1 mg 5%
Potássio 760 mg 16%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

67.5%
21.8%
10.7%
Gordura: 10 cal (10.7%)
Proteína: 22 cal (21.8%)
Carboidratos: 68 cal (67.5%)

About Cogumelo shiitake cozido

Cogumelo Shiitake Cozido a Vapor é um deleite delicioso repleto de sabor umami e inúmeros benefícios para a saúde. Originários da Ásia Oriental, esses cogumelos são um item básico na culinária japonesa e chinesa, frequentemente utilizados em sopas, refogados e como uma adição saborosa a pratos de arroz. Rico em antioxidantes, vitaminas B e D e minerais essenciais, os cogumelos shiitake apoiam a saúde imunológica e promovem a saúde do coração. Eles possuem baixas calorias e gordura, enquanto oferecem uma boa fonte de fibras alimentares. Aproveite o sabor terroso e as qualidades nutricionais dos cogumelos shiitake cozidos a vapor na sua próxima refeição!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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