1 serving (100 grams) contains 26 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
61.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2.4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 15.5 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 1.2 g | 4% | |
| Açúcares | 6.7 g | ||
| proteína | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 50 mg | 3% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 809.5 mg | 17% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About abóbora cozida
A abóbora cozida a vapor é uma delícia nutritiva, apresentando uma carne laranja tenra e vibrante que é ao mesmo tempo doce e salgada. Originária de várias culinárias globais, ela brilha em pratos desde ensopados substanciais até sobremesas reconfortantes. Rica em vitaminas A e C, fibras e antioxidantes, a abóbora cozida a vapor promove uma boa visão e apoia um sistema imunológico saudável. Com baixo teor calórico e alto em sabor, é uma adição perfeita a qualquer refeição, seja desfrutada sozinha ou como um ingrediente versátil em sopas, saladas ou tortas. Abrace a bondade saudável da abóbora cozida a vapor hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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