1 serving (100 grams) contains 84 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
168 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 10 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 30 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 11 g | 39% | |
| Açúcares | 11.4 g | ||
| proteína | 10.8 g | 21% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 50 mg | 3% | |
| Ferro | 3 mg | 16% | |
| Potássio | 488 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About ervilhas cozidas
As Ervilhas Cozidas a Vapor são pequenas gemas macias e recheadas de sabor e nutrientes. Originárias de várias culinárias ao redor do mundo, essas leguminosas verdes vibrantes são ricas em vitaminas A, C e K, juntamente com minerais essenciais como ferro e magnésio. O cozimento a vapor realça sua doçura natural enquanto preserva os nutrientes, tornando-as um acompanhamento saudável e perfeito. Com baixo teor calórico e alto teor de fibras, as ervilhas cozidas a vapor apoiam a saúde digestiva e podem ajudar a manter um peso saudável. Seja em uma salada, misturadas em um purê, ou servidas ao lado de sua proteína favorita, as ervilhas cozidas a vapor são uma adição deliciosa e nutritiva a qualquer refeição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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