1 serving (100 grams) contains 75 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
150 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 20 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 36 g | 13% | |
| Fibra Alimentar | 7.2 g | 25% | |
| Açúcares | 9.6 g | ||
| proteína | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 72 mg | 5% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 750 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About nabo cozido
O Pastinaca Cozida no Vapor é um vegetal de raiz vibrante e cremoso, conhecido por seu sabor doce e aveludado. Nativo da Europa, tem sido um alimento básico em pratos tradicionais, especialmente na culinária britânica. Repleto de vitaminas e minerais essenciais, como vitamina C, potássio e ácido fólico, as pastinacas cozidas no vapor oferecem benefícios à saúde que apoiam seu sistema imunológico e a saúde cardíaca. Com baixo teor calórico e alto teor de fibras, são uma adição perfeita a uma dieta equilibrada. Aproveite como um acompanhamento nutritivo ou misturado em sopas para uma refeição quente e reconfortante. Descubra a deliciosa bondade da pastinaca cozida no vapor hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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