1 serving (100 grams) contains 13 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
26 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 130 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 4.4 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 2 g | 7% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 3 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 210 mg | 16% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 504 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About couve chinesa cozida no vapor
Pak Choy Cozido no Vapor é um vegetal verde vibrante, frequentemente encontrado na culinária asiática. Este membro nutritivo da família do repolho apresenta folhas tenras e talos crocantes, tornando-se uma adição encantadora a refogados, sopas ou desfrutado simplesmente sozinho. Repleto de vitaminas A, C e K, além de minerais essenciais como cálcio e ferro, é uma potência de benefícios para a saúde. Baixo em calorias e rico em fibras, o Pak Choy Cozido no Vapor apoia a digestão e promove o bem-estar geral. Seu sabor suave e doce combina lindamente com alho, molho de soja ou óleo de gergelim, tornando-o uma escolha versátil e deliciosa para qualquer refeição.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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