1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
128.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.8 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 480 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 16.0 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 6.4 g | 22% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 128.0 mg | 9% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 480 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About quiabo cozido com sambal
Quiabo Cozido com Sambal é um prato vibrante e saboroso que destaca quiabos verdes e tenros, cozidos no ponto perfeito. Originado da culinária do Sudeste Asiático, este prato apresenta sambal, uma pasta de pimenta picante que acrescenta um toque encantador. Rico em vitaminas e minerais, o quiabo é baixo em calorias e rico em fibras, tornando-o uma opção saudável para qualquer refeição. A combinação do quiabo fresco, levemente crocante, com o sambal ousado e picante cria um equilíbrio delicioso, perfeito como acompanhamento ou atração principal. Aproveite os sabores cítricos e os benefícios nutricionais desta deliciosa criação culinária!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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