1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 15.8 g | 20% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 110.4 mg | 36% | |
| Sódio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 39.4 g | 78% | |
| Vitamina D | 473.2 mcg | 2366% | |
| Cálcio | 31.5 mg | 2% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 473.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Garoupa cozida no vapor
O Garoupa Cozida no Vapor é um prato delicadamente preparado que realça os sabores deste peixe valorizado, comumente encontrado na culinária asiática. Filés frescos de garoupa são cozidos no vapor até a perfeição, preservando sua maciez natural e umidade. Este prato é frequentemente aprimorado com gengibre aromático, alho e molho de soja, criando um molho saboroso que complementa lindamente o peixe. Rico em ácidos graxos ômega-3, o Garoupa Cozida no Vapor é uma escolha saudável, promovendo a saúde do coração e bem-estar. Com sua preparação leve e ingredientes frescos, é uma opção saborosa e nutritiva para os amantes de frutos do mar que buscam uma refeição deliciosa e saudável.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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