1 serving (85 grams) contains 70 calories, 13.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.8 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 133.3 mg | 44% | |
| Sódio | 833.3 mg | 36% | |
| Carboidratos Totais | 5.6 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 36.1 g | 72% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 147.2 mg | 11% | |
| Ferro | 14.7 mg | 81% | |
| Potássio | 611.1 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About polvo cozido
Polvo cozido a vapor é uma iguaria enraizada na culinária mediterrânea, celebrada por sua textura macia e sabor delicado. Este prato apresenta polvo fresco, marinado em uma mistura de azeite de oliva, alho e ervas frescas, e depois cuidadosamente cozido a vapor até a perfeição. Rico em proteínas magras e repleto de nutrientes essenciais, o polvo cozido a vapor é baixo em calorias e rico em vitaminas como B12 e minerais como selênio e cobre. É uma escolha saudável para o coração, perfeita para entusiastas de frutos do mar que procuram uma refeição leve e saborosa. Descubra o sabor requintado do polvo cozido a vapor, um verdadeiro tesouro do mar!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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