1 serving (85 grams) contains 146 calories, 20.2 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 6.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
405.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 12.5 g | 16% | |
| Gordura Saturada | 3.3 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 133.3 mg | 44% | |
| Sódio | 1025.0 mg | 44% | |
| Carboidratos Totais | 17.5 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 56.1 g | 112% | |
| Vitamina D | 211.1 mcg | 1055% | |
| Cálcio | 158.3 mg | 12% | |
| Ferro | 9.4 mg | 52% | |
| Potássio | 888.9 mg | 18% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Mexilhões cozidos
Mexilhões Cozidos no Vapor são um prato de frutos do mar delicioso, originário das culinárias costeiras ao redor do mundo. Mexilhões tenros e suculentos são delicadamente cozidos no vapor e frequentemente infusionados com caldo saboroso, alho e ervas frescas. Rica em proteínas e repleta de vitaminas e minerais essenciais, é uma excelente escolha para uma refeição saudável. Baixos em calorias e ricos em ácidos graxos ômega-3, os mexilhões cozidos no vapor não apenas satisfazem o paladar, mas também apoiam a saúde do coração. Perfeitos como entrada ou prato principal, oferecem um sabor delicioso do oceano em seu prato. Aproveite a abundância do oceano a cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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