1 serving (100 grams) contains 205 calories, 19.3 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
488.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 33.1 g | 42% | |
| Gordura Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sódio | 214.3 mg | 9% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 46.0 g | 92% | |
| Vitamina D | 857.1 mcg | 4285% | |
| Cálcio | 28.6 mg | 2% | |
| Ferro | 3.8 mg | 21% | |
| Potássio | 747.6 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Cavala cozida
O Carapau Cozido no Vapor é um prato delicioso e nutritivo, comumente encontrado na culinária do Leste Asiático, particularmente no Japão e na Coreia. O carapau é simplesmente temperado com sal e cozido no vapor até a perfeição, preservando sua textura úmida e macia. Rico em ácidos graxos ômega-3, este peixe é conhecido por promover a saúde do coração e reduzir a inflamação. Com seu alto teor de proteínas e vitaminas essenciais, o carapau cozido no vapor é uma refeição saudável que é ao mesmo tempo satisfatória e sem culpa. Muitas vezes é servido com um acompanhamento de arroz e legumes, tornando-se uma escolha equilibrada para qualquer dieta. Aproveite os sabores frescos e saborosos desta delícia saudável de frutos do mar!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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