1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
232 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 40 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 15.8 g | 56% | |
| Açúcares | 3.6 g | ||
| proteína | 18 g | 36% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 38 mg | 2% | |
| Ferro | 6.6 mg | 36% | |
| Potássio | 738 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About lentilhas cozidas
Lentilhas cozidas a vapor são uma potência nutritiva, embaladas com proteínas, fibras e vitaminas e minerais essenciais. Originárias de regiões como o Oriente Médio e a Índia, essas pequenas leguminosas são ingredientes básicos em várias culinárias, adicionando sabores terrosos e texturas vibrantes aos pratos. Elas são baixas em calorias e livres de colesterol, tornando-as saudáveis para o coração e perfeitas para dietas à base de plantas. Ricas em ferro e ácido fólico, as lentilhas cozidas a vapor apoiam os níveis de energia e o bem-estar geral. Seja apreciadas em saladas, sopas ou curries, as lentilhas cozidas a vapor são uma adição deliciosa e versátil a qualquer refeição.
