1 serving (89 grams) contains 31 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
82.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 32.0 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 20.3 g | 7% | |
| Fibra Alimentar | 4.3 g | 15% | |
| Açúcares | 10.4 g | ||
| proteína | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 85.3 mg | 6% | |
| Ferro | 5.6 mg | 31% | |
| Potássio | 480 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About alho-poró cozido
Os alhos-porós cozidos a vapor são um vegetal tenro e saboroso, frequentemente encontrado na culinária francesa. Ricos em vitaminas A, C e K, oferecem um sabor suave e doce que complementa uma variedade de pratos. Embalados com antioxidantes e fibras dietéticas, os alhos-porós cozidos a vapor promovem a digestão e apoiam a saúde cardíaca. Simplesmente preparados no vapor, mantêm seus nutrientes e cor vibrante. Seja servidos como acompanhamento ou incorporados em sopas e saladas, os alhos-porós cozidos a vapor são uma adição deliciosa e saudável a qualquer refeição. Aproveite seu sabor único enquanto beneficia de seu valor nutricional!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
