1 serving (100 grams) contains 110 calories, 22.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
261.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.0 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sódio | 142.9 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 52.4 g | 104% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Cálcio | 23.8 mg | 1% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 1071.4 mg | 22% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About halibut cozido
O linguado cozido no vapor é um peixe delicado e descamado, renomado por seu sabor suave e textura macia. Originário das águas frias do Atlântico Norte e do Pacífico Norte, é um alimento básico em várias cozinhas, particularmente nos pratos escandinavos e asiáticos. Preparado por cozimento suave a vapor, esse prato preserva nutrientes essenciais enquanto minimiza as gorduras adicionadas. Rico em ácidos graxos ômega-3 e alto em proteínas, o linguado cozido no vapor não é apenas delicioso, mas também apoia a saúde do coração e o bem-estar geral. Perfeitamente combinado com legumes frescos ou um molho leve, é uma refeição nutritiva e satisfatória para qualquer ocasião.
