1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
70 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 60 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 14 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 7 g | 25% | |
| Açúcares | 3 g | ||
| proteína | 5 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 200 mg | 15% | |
| Ferro | 3 mg | 16% | |
| Potássio | 600 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About verduras cozidas
Legumes Cozidos no Vapor são uma mistura vibrante de vegetais frescos e ricos em nutrientes como brócolis, espinafre, couve e vagens verdes. Originários de várias culinárias ao redor do mundo, este prato destaca os sabores naturais dos vegetais verdes através de um processo suave de cozimento a vapor, desbloqueando suas cores vivas e texturas crocantes. Repletos de vitaminas A, C e K, os Legumes Cozidos no Vapor são baixos em calorias e ricos em fibras, tornando-os um acompanhamento perfeito para qualquer refeição. Aproveite-os como uma adição leve e saudável ao seu prato que impulsiona o seu bem-estar geral e traz um sabor da natureza à sua mesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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