1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.0 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 71.4 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 16.7 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 8.3 g | 29% | |
| Açúcares | 3.6 g | ||
| proteína | 6.0 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 119.0 mg | 9% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Legumes verdes cozidos ao vapor
Vegetais Verdes Cozidos no Vapor são um vibrante conjunto de vegetais frescos e ricos em nutrientes, como brócolis, couve, vagens e ervilhas tortas. Este prato vem de diversas tradições culinárias, celebrando os métodos saudáveis da culinária asiática e mediterrânea. O cozimento a vapor preserva vitaminas e minerais essenciais, tornando esses vegetais uma escolha perfeita para uma dieta equilibrada. Repletos de fibras, antioxidantes e com baixo teor calórico, eles melhoram suas refeições enquanto apoiam a saúde do coração e a digestão. Aproveite a textura crocante e os sabores naturais dos Vegetais Verdes Cozidos no Vapor como um delicioso acompanhamento ou um prato principal saudável!
