1 serving (160 grams) contains 134 calories, 8.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
197.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 7.4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 36.8 g | 13% | |
| Fibra Alimentar | 12.9 g | 46% | |
| Açúcares | 14.0 g | ||
| proteína | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 52.9 mg | 4% | |
| Ferro | 3.1 mg | 17% | |
| Potássio | 520.6 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About ervilhas verdes cozidas
As Ervilhas Verdes Cozidas no Vapor são uma adição vibrante e nutritiva a qualquer refeição, cheias de sabor e cor. Este amado vegetal, originário da região do Mediterrâneo, conquistou seu lugar em cozinhas de todo o mundo, desde pratos britânicos clássicos até refogados asiáticos. Embaladas com vitaminas essenciais como A, C e K, além de proteína e fibra dietética, elas apoiam a digestão saudável e fortalecem o sistema imunológico. O cozimento a vapor preserva sua cor verde brilhante e textura tenra enquanto realça seu sabor doce e terroso. Perfeitas como acompanhamento ou cobertura de saladas, as ervilhas verdes cozidas no vapor são uma escolha fácil e saudável para qualquer mesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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