1 serving (30 grams) contains 45 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
360 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 40.0 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 80.0 g | 29% | |
| Fibra Alimentar | 5.6 g | 20% | |
| Açúcares | 4.0 g | ||
| proteína | 14.4 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 128.0 mg | 9% | |
| Ferro | 4.0 mg | 22% | |
| Potássio | 960 mg | 20% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Alho cozido
O Alho Cozido é uma adição deliciosa e aromática a muitos pratos, originária de diversas culinárias, especialmente na culinária mediterrânea e asiática. Com seu sabor rico e textura cremosa, é feito ao cozinhar suavemente dentes de alho inteiros no vapor, permitindo que sua doçura natural surja. Rico em antioxidantes e conhecido por seus potenciais benefícios para a saúde, o alho cozido no vapor pode impulsionar seu sistema imunológico, diminuir os níveis de colesterol e apoiar a saúde do coração. Além disso, é uma excelente maneira de adicionar profundidade e sabor sem adicionar gorduras ou calorias. Aproveite o alho cozido no vapor como acompanhamento, propagação ou ingrediente saboroso em suas receitas favoritas!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
