1 serving (200 grams) contains 180 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.9 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 3.5 g | ||
| proteína | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Cálcio | 58.8 mg | 4% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 705.9 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About peixe cozido no vapor com legumes
O Peixe Cozido Com Vegetais é um prato delicioso e nutritivo que destaca peixes delicados, como salmão ou tilápia, combinados com uma vibrante mistura de vegetais como brócolis, cenouras e pimentões. Originário de diversas culinárias asiáticas, esta preparação destaca os sabores naturais sem a necessidade de molhos pesados. O processo de cozimento a vapor preserva os nutrientes essenciais, tornando-o uma escolha saudável para o coração, com baixo teor de gordura e calorias. Rico em ácidos graxos ômega-3 e fibras, este prato não só satisfaz seu paladar, mas também contribui para uma dieta equilibrada. Aproveite a frescura e a bondade saudável do Peixe Cozido Com Vegetais hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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