1 serving (200 grams) contains 180 calories, 28.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.1 g | 9% | |
| Gordura Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sódio | 941.2 mg | 40% | |
| Carboidratos Totais | 5.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 32.9 g | 65% | |
| Vitamina D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Cálcio | 35.3 mg | 2% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Peixe cozido com molho de soja
Peixe Cozido com Molho de Soja é um prato delicioso enraizado na culinária asiática, celebrado por sua simplicidade e sabor. Peixe fresco, frequentemente tilápia ou pargo, é delicadamente cozido a vapor para manter sua maciez e umidade. O prato é aprimorado com uma saborosa mistura de molho de soja, gengibre, alho e um toque de óleo de gergelim, criando um molho perfumado que complementa perfeitamente o sabor natural do peixe. Rico em proteínas e ácidos graxos ômega-3, este prato é uma opção saudável, com baixo teor de gordura e calorias, tornando-o ideal para aqueles que buscam uma refeição nutritiva. Aproveite os sabores vibrantes e os benefícios à saúde desta clássico, apreciado em diversas culturas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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