1 serving (200 grams) contains 180 calories, 28.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.1 g | 9% | |
| Gordura Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sódio | 941.2 mg | 40% | |
| Carboidratos Totais | 5.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 1.2 g | 4% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 32.9 g | 65% | |
| Vitamina D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Cálcio | 35.3 mg | 2% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Peixe cozido com molho de soja e cebolinha
Peixe no Vapor com Molho de Soja e Cebolinha é um prato delicioso proveniente da culinária asiática oriental, conhecido por seus sabores frescos e vibrantes. Esta receita simples porém elegante apresenta peixe macio, como tilapia ou pargo, delicadamente cozido no vapor até a perfeição. É banhado em um molho de soja saboroso, complementado por cebolinhas aromáticas e um toque de gengibre. Rico em proteínas e ácidos graxos ômega-3, esta refeição é uma escolha saudável, baixa em calorias e rica em nutrientes. Aproveite este prato com arroz cozido no vapor para uma refeição equilibrada e saudável que é ao mesmo tempo satisfatória e sem culpa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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