1 serving (200 grams) contains 180 calories, 30.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.7 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 5.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 1.2 g | 4% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Peixe cozido com ervas e limão
Peixe Cozido com Ervas e Limão é um prato vibrante e perfumado da culinária do Sudeste Asiático. Apresentando peixe fresco, muitas vezes pargo ou tilápia, é infundido com ervas aromáticas como coentro, alho e gengibre, todos regados com suco de limão zesty. Este método saudável de preparação preserva os sabores naturais e nutrientes do peixe, tornando-o uma escolha com baixas calorias, repleta de proteínas e ácidos graxos ômega-3. Perfeitamente acompanhado com arroz vaporizado ou legumes, este prato não é apenas delicioso, mas também uma opção leve e satisfatória para qualquer refeição. Aproveite a explosão de sabores frescos e zesty em cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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