1 serving (100 grams) contains 236 calories, 23.7 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
561.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 35.7 g | 45% | |
| Gordura Saturada | 8.1 g | 40% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 300 mg | 100% | |
| Sódio | 121.4 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 56.4 g | 112% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About enguia cozida
A Enguia Cozida é uma iguaria celebrada em várias culinárias, especialmente nas cozinhas japonesa e chinesa. Este peixe tenro é frequentemente temperado com molho de soja e mirin, realçando seu sabor rico e saboroso. Rico em nutrientes essenciais, a enguia cozida é rica em proteínas, ácidos graxos ômega-3 e vitaminas B12 e D, tornando-a uma escolha saudável para o coração e a saúde dos ossos. No entanto, é importante desfrutar com moderação devido ao seu maior teor de gordura. Seja servida sobre arroz ou em sushi, a enguia cozida é uma experiência única e saborosa que destaca a arte da tradição culinária.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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