1 serving (100 grams) contains 121 calories, 11.9 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 9.9 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
Informações Nutricionais
Calorias |
242 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 10.4 g | 13% | |
| Gordura Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 12 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 19.8 g | 7% | |
| Fibra Alimentar | 10.4 g | 37% | |
| Açúcares | 4.4 g | ||
| proteína | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 126 mg | 9% | |
| Ferro | 4.6 mg | 25% | |
| Potássio | 872 mg | 18% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Feijão edamame cozido.
Feijões Edamame Cozidos a Vapor são grãos de soja verde vibrantes, tradicionalmente apreciados na culinária japonesa. Estas vagens suculentas são geralmente cozidas a vapor até a perfeição, realçando seu sabor natural de nozes e mantendo sua textura macia. Repletos de proteína à base de plantas, fibras e vitaminas essenciais, os feijões edamame são um lanche nutritivo que apoia a saúde do coração e auxilia na digestão. Baixos em calorias e ricos em antioxidantes, são uma indulgência sem culpa que pode ser facilmente incorporada em saladas, refogados ou apreciada sozinha. Descubra o delicioso mundo dos feijões edamame cozidos a vapor, uma adição saborosa e saudável às suas refeições!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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