1 serving (150 grams) contains 130 calories, 29.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
117.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.7 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0.3 g | ||
| Colesterol | 79.7 mg | 26% | |
| Sódio | 317.2 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 26.1 g | 52% | |
| Vitamina D | 32.4 mcg | 162% | |
| Cálcio | 13.5 mg | 1% | |
| Ferro | 0.3 mg | 1% | |
| Potássio | 400.9 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About bacalhau cozido
Bacalhau Cozido no Vapor é um peixe leve e delicado, frequentemente elogiado por seu sabor suave e impressionantes benefícios para a saúde. Originário de várias regiões, incluindo o Atlântico Norte, este prato é comumente apresentado nas culinárias contemporâneas ocidentais e asiáticas. Preparado de forma simples com ervas, cítricos e um toque de molho de soja, o bacalhau cozido no vapor captura a essência da frescura. Rico em proteínas de alta qualidade, ácidos graxos ômega-3 e vitaminas essenciais, é uma escolha saudável para o coração que é baixa em calorias e gorduras saturadas. Apreciado sozinho ou acompanhado de legumes no vapor e arroz integral, o bacalhau cozido no vapor é uma maneira deliciosa de nutrir o seu corpo!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - bacalhau cozido DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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