1 serving (150 grams) contains 130 calories, 29.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
117.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.7 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0.3 g | ||
| Colesterol | 79.7 mg | 26% | |
| Sódio | 317.2 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 26.1 g | 52% | |
| Vitamina D | 32.4 mcg | 162% | |
| Cálcio | 13.5 mg | 1% | |
| Ferro | 0.3 mg | 1% | |
| Potássio | 400.9 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About bacalhau cozido
Bacalhau Cozido no Vapor é um peixe leve e delicado, frequentemente elogiado por seu sabor suave e impressionantes benefícios para a saúde. Originário de várias regiões, incluindo o Atlântico Norte, este prato é comumente apresentado nas culinárias contemporâneas ocidentais e asiáticas. Preparado de forma simples com ervas, cítricos e um toque de molho de soja, o bacalhau cozido no vapor captura a essência da frescura. Rico em proteínas de alta qualidade, ácidos graxos ômega-3 e vitaminas essenciais, é uma escolha saudável para o coração que é baixa em calorias e gorduras saturadas. Apreciado sozinho ou acompanhado de legumes no vapor e arroz integral, o bacalhau cozido no vapor é uma maneira deliciosa de nutrir o seu corpo!
