1 serving (100 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 16.7 g | 21% | |
| Gordura Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 142.9 mg | 47% | |
| Sódio | 119.0 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About filé de cará cozido
O Filé de Char Grelhado é um prato delicadamente preparado que destaca o sabor rico e amanteigado do char fresco, um peixe nativo de águas frias. Marinado com ervas e especiarias, é suavemente cozido no vapor para preservar sua umidade e nutrientes naturais. Este prato é um item básico na culinária nórdica, celebrado por sua textura leve e macia. Rico em ácidos graxos ômega-3, é uma escolha saudável para o coração, fornecendo proteína sem as gorduras adicionadas da fritura. Aproveite com acompanhamento de legumes da estação para uma refeição completa e nutritiva que não é apenas deliciosa, mas também incrivelmente saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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