1 serving (100 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
37.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 186.0 mg | 8% | |
| Carboidratos Totais | 7.0 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 3.7 g | 13% | |
| Açúcares | 3.3 g | ||
| proteína | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 93.0 mg | 7% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potássio | 604.7 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Aipo cozido
O Aipo Cozido no Vapor é um vegetal crocante e refrescante que traz uma textura deliciosa ao seu prato. Originário da culinária mediterrânea, o aipo é frequentemente celebrado por sua versatilidade em pratos. Rico em vitaminas essenciais como K e C, e ostentando um alto teor de água, é um excelente lanche com poucas calorias que promove a hidratação e a saúde digestiva. O cozimento no vapor realça seu sabor natural enquanto preserva os nutrientes. Aproveite-o como acompanhamento ou misturado em saladas para um impulso extra de fibras. Descubra o sabor brilhante e sutil do aipo cozido no vapor e eleve sua alimentação saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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