1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
66.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.7 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 53.3 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 13.3 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 5.3 g | 18% | |
| Açúcares | 6.7 g | ||
| proteína | 2.7 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 53.3 mg | 4% | |
| Ferro | 1.3 mg | 7% | |
| Potássio | 400 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Cenouras e brócolis cozidos no vapor
As Cenouras e Brócolis Cozidos no Vapor são uma dupla vibrante e nutritiva, oferecendo um toque encantador de cor a qualquer prato. Esses vegetais, ricos em vitaminas A, C e K, se unem em um prato simples, porém saudável, que é um pilar em muitas culinárias ao redor do mundo. O cozimento a vapor realça seus sabores naturais enquanto preserva os nutrientes essenciais, tornando-o uma opção perfeita para quem se preocupa com a saúde. Baixo em calorias e rico em fibras dietéticas, este prato promove a digestão e contribui para o bem-estar geral. Aproveite as Cenouras e Brócolis Cozidos no Vapor como acompanhamento ou como parte essencial de uma dieta equilibrada, e aprecie a bondade de vegetais frescos!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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