1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
81.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 134.9 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 19.1 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 6.5 g | 23% | |
| Açúcares | 10.9 g | ||
| proteína | 1.4 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 58.1 mg | 4% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 744.2 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Cenoura cozida ao vapor
Cenoura Cozida no Vapor é um vegetal vibrante e nutritivo, rico em vitaminas essenciais como A, C e K. Originária de várias culinárias mundiais, este prato versátil pode ser encontrado em tudo, desde stir-fries asiáticos até clássicos pratos ocidentais. O cozimento a vapor preserva a doçura natural da cenoura enquanto realça sua textura crocante, tornando-a uma adição deliciosa e sem culpa a qualquer refeição. Rico em antioxidantes e fibras dietéticas, as cenouras cozidas no vapor promovem uma visão saudável e a saúde digestiva. Aproveite-as sozinhas, ou adicione-as a saladas para um impulso colorido e saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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