1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
46.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 26.7 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 10.7 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 4.1 g | 14% | |
| Açúcares | 5.6 g | ||
| proteína | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 74.7 mg | 5% | |
| Ferro | 0.9 mg | 5% | |
| Potássio | 326.7 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About repolho cozido
O Repolho Cozido a Vapor é um prato simples, porém nutritivo, que destaca as vibrantes folhas verdes do repolho, frequentemente temperado com um toque de sal e pimenta. Esta preparação é popular em diversas culinárias, desde a comida reconfortante europeia aos refogados asiáticos. Rico em vitaminas K e C, juntamente com fibras, o repolho cozido a vapor apoia um sistema digestivo saudável e impulsiona a sua saúde imunológica. Baixo em calorias e rico em antioxidantes, é um acompanhamento perfeito para aqueles que desejam adicionar mais vegetais à sua dieta. Aproveite seus sabores delicados e textura macia enquanto saboreia os inúmeros benefícios para a saúde que proporciona!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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