1 serving (100 grams) contains 45 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 9.5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 28.6 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 114.3 mg | 8% | |
| Ferro | 1.7 mg | 9% | |
| Potássio | 676.2 mg | 14% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Abóbora cozida
Abóbora Butternut Cozida é um prato delicioso, apresentando abóbora butternut macia e vibrante, frequentemente apreciado em várias cozinhas ao redor do mundo. Este vegetal nutritivo, rico em vitaminas A e C, oferece um sabor naturalmente doce e uma textura cremosa quando cozido no vapor. É baixo em calorias e rico em fibras, tornando-se uma escolha saudável para o coração, repleta de antioxidantes. Perfeito como acompanhamento ou base para saladas, a Abóbora Butternut Cozida traz calor e conforto enquanto promove uma dieta equilibrada. Aproveite este prato versátil e saboreie a bondade saudável que traz à sua mesa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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