1 serving (85 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
70 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.0 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 40 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 12 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 6 g | 21% | |
| Açúcares | 4.0 g | ||
| proteína | 6 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 86.0 mg | 6% | |
| Ferro | 2.6 mg | 14% | |
| Potássio | 460.0 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About brócolis cozidos no vapor
Broccolini Cozido no Vapor é um vegetal vibrante e tenro, uma deliciosa mistura entre brócolis tradicional e couve chinesa. Originário da Ásia, esse verde nutritivo oferece um sabor sutil e doce que o torna um acompanhamento versátil em várias cozinhas. Rico em vitaminas A, C e K, e com alto teor de fibra, o Broccolini Cozido no Vapor apoia uma dieta saudável, sendo baixo em calorias. Sua cor verde brilhante e textura delicada o tornam não apenas um banquete para o paladar, mas também para os olhos. Desfrute-o cozido no vapor para preservar seus nutrientes e realçar seu sabor natural—uma adição perfeita para qualquer refeição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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