1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.2 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 23.5 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 352.9 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Brócolis cozidos com arroz
Brócolis Cozidos com Arroz é um prato vibrante e nutritivo que combina floretes de brócolis tenros e verde brilhantes com arroz fofo e saudável. Originário de várias culinárias ao redor do mundo, esta refeição simples porém satisfatória é uma fonte fantástica de vitaminas A, C e K, assim como de fibras e antioxidantes. O processo de cozimento a vapor preserva os nutrientes dos vegetais, garantindo que você obtenha os máximos benefícios à saúde. Este prato é naturalmente baixo em calorias e gordura, tornando-se uma excelente opção para aqueles que buscam uma opção saudável e à base de plantas. Perfeito como acompanhamento ou prato principal, Brócolis Cozidos com Arroz não é apenas delicioso, mas também uma adição nutritiva à sua rotação de refeições!
